Batony zbożowe to dobry sposób na zaspokojenie głodu na słodycze. Co prawda zwierają dużo kalorii i dość dużo tłuszczu i cukrów, ale są skoncentrowanym źródłem witamin i składników mineralnych. Na pewno są zdrowsze niż ciasta, pączki itp. Są świetne dla sportowców.
(Przepis z gazetki ze sklepu "Biedronka")
Składniki:
- płatki owsiane - 2 szklanki
- mieszanka bakalii: rodzynki, żurawina suszona, płatki śniadaniowe, orzechy laskowe - 1 szklanka
- masło - 50 g
- cukier - 1 /4 szklanki
- miód - 1/4 szklanki
Sposób przygotowania:
- Wymieszaj płatki owsiane z bakaliami.
- W rondelku rozpuść masło z miodem i cukrem. Podgrzewaj przez 2 minuty.
- Wsyp do do rondelka płatki z bakaliami i wymieszaj.
- Na formę do pieczenia lub tacę wyłóż powstałą mieszankę, ugnieć i wstaw do lodówki na godzinę, a potem pokrój.
Smacznego!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz