Typowe dania z grilla, delikatnie mówiąc nie należą do najlżejszych. Nie dość, że są bardzo kaloryczne, to jeszcze ciężkostrawne.
Porcja samej karkówki ma około 300 kcal (jeszcze zależy jak duża). Jednak raczej rzadko je się samą karkówkę. Co jeszcze wchodzi w skład typowego posiłku przy grillu:
- chleb (2 kromki) - 170 kcal
- sałatka grecka (porcja) - 100 kcal
- piwo (0,5 l) - 245 kcal
- karkówka (porcja) - 300 kcal
Suma: 815 kcal! Żeby spalić taką ilość kalorii trzeba by było biegać przez 1,5 godziny!
Nie uwzględniłam w tym posiłku, paluszków, chipsów czy sosów, które są częstym i bardzo kalorycznym dodatkiem.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz